Thời gian làm việc từ 8h00 -20h00 Các ngày trong tuần

Phòng khám nam khoa 52 Nguyễn Trãi

ĐƯỢC SỞ Y TẾ CẤP PHÉP

"Vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe"

Hotline: 03.56.56.52.52

Từ 8h - 20h Tất cả các ngày trong tuần

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi thấy ngay hiệu quả

Chia sẻ:

Bên cạnh những sản phẩm, công nghệ được quảng cáo giúp giảm vòng hai nhanh chóng thọn gọn, săn chắc, nhưng độ an toàn thì còn “tùy thuộc vào cơ địa từng người”. Đó là lý do, nhiều chị em dù đã thử nhiều cách vẫn có xu hướng quay về với những phương thức thẩm mỹ từ xưa với các dược liệu thiên nhiên, đặc biệt là giảm mỡ bụng bằng gừng tươi.

Tại sao gừng lại là khác tinh của mỡ thừa? Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Lời giải đáp sẽ được chia sẻ ngay sau đây.

Giảm mỡ bụng từ gừng tươi

Gừng không chỉ là gia vị được kết hợp cùng các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, mà trong Đông y cổ đã biết tận dụng đặc tính cay nồng, ấm nóng của chúng để phát biểu, tán hàn, ôn trung, tiêu đờm, hành thủy giải độc. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể dùng gừng tươi để loại mỏ phần mỡ thừa đánh ghét ở vùng bụng.

Tại sao gừng tươi có thể làm được điều “thần kỳ” này?

Tạo cảm giác no lâu, ngăn cản cơm thèm ăn:

Chúng ta đều biết, nguyên nhân của việc thừa cân là do nạp vào cơ thể quá nhiều thức ăn vượt mức calories cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, lười vận động, hay ăn đêm,…khiến lượng calories bị dư thừa trong thời gian dài.

Nếu có cảm giác thèm ăn, sử dụng chút gừng tươi sẽ có tác dụng cắt nhanh cơn thèm ăn (nhất là các đồ ngọt). Sử dụng nước trà gừng giúp chúng ta có cảm giác lo lâu hơn bình thường.

Gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng phân hủy chất béo, ngăn cản mỡ tự nhiên phát triển và tích tụ lại trong cơ thể, nhất là vùng bụng.

Gừng có tính nóng, cay nồng khi được massage, tiếp xúc với da vùng bụng sẽ sinh ra nhiệt. Nhiệt này sẽ tác động vào sâu các mô mỡ, đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

Gừng cũng đóng vai trò là chất chống oxi hóa. Chất gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol và tryglyceride, tăng mật độ lipoprotein, cải thiện lưu thông máu, giảm các vấn đề về dạ dày cũng như hệ tim mạch. Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng giúp quá trình giảm mỡ dễ dàng hơn.

=>> Xem thêm: Cách làm cổ tử cung mở nhanh nhất mẹ đẻ không đau

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Các cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi hiệu quả

Khi bạn tăng cân, mỡ vùng bụng sẽ tích tụ đầu tiên (nhất là thời điểm sau sinh), tuy nhiên, khi bắt đầu giảm cân, mở vòng hai cũng chính là vị trí khó xuống và thường sẽ giảm sau cùng.

Nếu đang mệt mỏi với những kg mỡ dư thừa ở vùng vụng, hãy thử áp dụng một trong số cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi dưới đây, bạn sẽ bất ngờ về công dụng tuyệt vời mà loại gia vị này có thể mang lại.

Đánh tan mỡ bụng bằng cách massage vùng bụng bằng rượu gừng

  • Chuẩn bị: Gừng tươi (thái lát hoặc đập giập, giã nhỏ) ngâm cùng với rượu trắng ít nhất 5 – 7 ngày.
  • Cách thực hiện: Hàng ngày hãy lấy một ít rượu gừng massage vùng bụng khoảng 15 – 20 phút, sau đó lau sạch bằng khăn ướt.

Rượu sẽ hoạt động như một chất dẫn truyền giúp tinh dầu từ gừng dễ dàng thẩm thấu qua da vào lớp mỡ dư thừa. Lặp lại hành động masage này nhiều lần sẽ làm vùng bụng nóng lên, kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn loại bỏ phần mở bụng đáng ghét.

=>> Xem thêm: Chi phí siêu âm 4D bao nhiêu tiền?

giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối nóng

  • Nguyên liệu: Gừng thái lát hoặc giã nhỏ trộn cùng muối nóng.
  • Thực hiện: Đợi muối và gừng bớt nóng hãy quấn lên bụng, kết hợp massage vùng da này khoảng 15 phút.

Muối nóng sẽ sinh nhiệt, giữ nhiệt lâu, sẽ làm tan mỡ, giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn. Muối cũng có tác dụng giúp săn chắc da, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ.

Khi nguyên liệu này kết hợp cùng gừng sẽ tạo ra tác động kép lên vùng mỡ thừa dưới bụng, giúp giảm béo nhanh chóng hơn.

=>> Xem thêm: Siêu âm dị tật thai nhi ở đâu tốt nhất?

giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng hoặc kết hợp thêm cùng chanh tươi

  • Nguyên liệu: Gừng thái lát đun sôi cùng 1,5 – 2 lít nước, khi nước còn ấm hãy cho vài lát chanh tươi vào.
  • Thực hiện: Bạn nên uống khi còn ấm, nếu nguội có thể hâm ấm lại. Dùng thay nước uống trong ngày (lưu ý: không nên uống nước gừng khi trời tối, không tốt cho sức khỏe).

Hỗn hợp chanh, gừng giúp bạn đốt cháy chất béo, cải thiện tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng giữ nước. 

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh

Cách làm giảm mỡ bụng bằng trà gừng tươi và mật ong

Làm tương tự như trà gừng và chanh. Thay thế chanh bằng một chút mật ong sẽ giúp vị gừng thơm nồng rất dễ chịu. Hỗn hợp này không có hại cho dạ dày, bạn có thể uống lúc cảm thấy thèm đồ ngọt hoặc thấy đói sẽ giúp bạn cắt giảm đáng lể lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Những lưu ý khi áp dụng giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

– Gừng rất tốt những không phù hợp với tất cả mọi người. Những trường hợp dưới đây không nên dùng các cách giảm mở bụng bằng gừng tươi:

  • Những người bị huyết áp cao, bị tiểu đường,…
  • Những người có cơ địa dị ứng với gừng, da nhạy cảm dễ bị bỏng rát, vùng bụng có xây xát, có vết thương hở…

– Những nguyên liệu kết hợp cùng gừng cần đảm bảo chất lượng: mật ong, rượu,…để tránh làm tổn thương da, cũng như gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nếu dùng trong thời gian dài.

– Không nên lạm dụng gừng, hãy chú ý dùng gừng và theo dõi tình hình sức khỏe, phản ứng của cơ thể để có thể điều chỉnh. Hãy dừng sử dụng gừng tươi nếu thấy dị ứng, mẩn đỏ, phát ban,…

– Không dùng gừng như một biện pháp giảm cân chính. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: kết quả của việc giảm cân là sự kết hợp của 80% từ điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh và 20% do tập luyện thường xuyên. Gừng chỉ đóng vai trò hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.

Với những chia sẻ vừa rồi, mong rằng đã giúp bạn đọc biết được tác dụng của việc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi, cũng như biết áp dụng đúng cách để phát huy hiệu quả của loại gia vị này. Kiên trì thực hiện, kết hợp cùng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý sẽ giúp vòng hai của bạn sớm săn chắc, thon gọn.

Khoa Nguyễn

Khoa Nguyễn tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Khoa Nguyễn sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành

KIẾN THỨC Ý KHOA CHO BẠN VUI MỖI NGÀY
xuat-tinh-ra-mau-co-anh-huong-gi-khong

Xuất tinh ra máu có ảnh hưởng gì không?

Ở nam giới bình thường, tinh dịch sẽ có màu trắng ngà, hoặc một số nam giới tinh dịch sẽ có màu hơi ngả vàng do chế độ ăn uống. […]

dau-hieu-mang-thai-con-trai

Dấu hiệu mang thai con trai sớm nhất

Nếu đang mong ngóng một “chàng hoàng tử” hãy cùng tham khảo ngay 10 dấu hiệu mang thai con trai sớm nhất, chính xác đến 99% ở ngay bài viết […]

dat-vong-tranh-thai-co-dau-khong

Đặt vòng tránh thai có đau không?

Tiết kiệm, đặt một lần có tác dụng từ 5 – 10 năm, không ảnh hưởng đến các vấn đề trong chuyên quan hệ vợ chồng, khả năng ngừa thai […]

Phòng khám nam khoa 52 Nguyễn Trãi
Nhập từ khóa cần tìm kiếm

Anh Tráng đã đặt khám online

Click đặt hẹn ngay hôm nay

phút trước