Bà bầu có được ăn nhãn không?
Nhãn là loại quả rất phổ biến ở nước ta. Đây còn có thể là món ưa thích của nhiều chị em, đặc biệt là các mẹ bầu. Tuy nhiên ăn nhiều nhãn trong thai kỳ liệu có tốt không và bà bầu có được ăn nhãn không? Thắc mắc này của chị em sẽ được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp một cách cụ thể trong bài viết dưới đây.
Công dụng của quả nhãn
Nhãn là loại quả rất gần gũi với chúng ta. Nhãn thường có nhiều vào mùa hè. Theo lương y Vũ Quốc Trung – quả nhãn trong đông y hay gọi là long nhãn. Ở dạng tươi hay khô đều rất dễ ăn. Quả nhãn tươi cùi trong óng ánh, nhiều nước, vị ngọt thơm. Long nhãn có thể để khô để cất giữ, vận chuyển dễ dàng và chế biến được nhiều món.
Thành phần của nhãn có nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Cùi nhãn tươi có: Nước77,15%, Tro 0,01%, Chất béo 0,13%, Protid 1,47%, hợp chất có Nitrogen tan trong nước 20,55%, Saccacrose 12,25%, Vitamin A, B. Cùi nhãn khô có nước 0,85%, Chất tan trong nước 79,77%, Chất không tan trong nước 19,39%, Tro 3,36%. Trong phần tan trong nước có Glucose 26,91%, Sacarose 0,22%, Acid tartric1,26%, Chất có Nitrogen 6,309%. Hạt nhãn chứa tinh bột, Saponin, Chất béo và Tanin. Lá chứa Quercetrin, Quercetin, Tanin…
Theo đông y cho biết long nhãn có vịt ngọt, tính ôn, có công dụng rất tốt trong việc bổ dưỡng tâm tỳ, dưỡng huyết an thần.
⚠️⚠️⚠️ XEM NGAY: Bà bầu có nên ăn ốc
Bà bầu có được ăn nhãn không?
Giải đáp vấn đề này, nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng việc ăn nhãn “chống chỉ định” với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là vò phần lớn phụ nữ mang thai đều có triệu chứng nóng trong. Nếu ăn nhãn nhiều rất dễ gây nên tình trạng động huyết động thai.
Nhiều thai phụ sau khi ăn nhãn đã có triệu chứng ra huyết đau bụng, có cảm giác tức ở bụng dưới, thậm chí còn có thể dẫn đến tổn thương thai nhi, tăng nguy cơ dẫn đến sẩy thai. Điều này dễ gặp đặc biệt là ở thai phụ trong thời gian 3 tháng đầu cho đến tháng thứ 7-8. Đặc biệt việc ăn nhãn ở tháng cuối thai kỳ cũng có thể khiến chị em tăng nguy cơ sinh non.
Đặc biệt loại quả này có lượng đường cao sẽ không phù hợp với những người đang bị béo phì, những người muốn giảm cân hoặc những người bị cao huyết áp.
Hiện nay, những nghiên cứu về tác hại của nhãn đối với mẹ bầu là hầu như chưa có. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn quá nhiều nhãn, nhất là những người có thể trạng nhạy cảm hoặc mẹ bầu có biểu hiện của dọa sảy thai.
Lưu ý: với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hay bị cao huyết áp khi mang thai không nên ăn nhãn, vì có thể làm các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
⚠️⚠️⚠️ XEM NGAY: Bà bầu ăn mực được không
Nên ăn nhãn sau khi sinh
Trong thời gian mang thai tốt nhất thai phụ không nên hoặc nếu ăn chỉ ăn ít nhãn. Nhưng sau khi sinh, trong trường hợp chị em có các dấu hiệu như váng đầu, chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi đây là do huyết hư khí thoát thì các món ăn từ nhãn như cháo nóng nấu với nhãn, sen, táo đỏ, gạo nếp sẽ có tác dụng giúp bổ huyết, rất tốt đối với phụ nữ sau sinh. Đặc biệt đối với những trường hợp chị em phụ nữ có nguy cơ trầm cảm thì việc ăn chè hay cháo long nhãn sẽ có tác dụng giảm căng thẳng trầm cảm, ích khí bổ huyết.
Có thể kết luận răng việc ăn nhãn có nhiều tác dụng, tuy nhiên đối với những bà bầu đã có tiền sử sẩy thai hoặc tinh non thì tốt nhất không nên ăn nhãn, đặc biệt là trong thời điểm nhạy cảm ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp các mẹ bầu giải đáp được băn khoăn về việc: bà bầu có được ăn nhãn không từ đó có thể chủ động lựa chọn thực phẩm tốt cho một thai kỳ khỏa mạnh.!
Mọi băn khoăn xin vui lòng liên hệ Hotline: 03.56.56.52.52 hoặc click chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp một cách kịp thời, cụ thể nhất.
⚠️⚠️⚠️ XEM NGAY: Siêu âm 4D bao nhiêu tiền
Khoa Nguyễn
Khoa Nguyễn tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Khoa Nguyễn sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành
Chàm sinh dục là gì và có phải chữa không?
Nhắc tới chàm sinh dục, đây không phải là khái niệm mới nhưng thực sự còn rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này. Tuy không quá nguy […]
Ăn gì để “cô bé” có mùi thơm
Ăn gì để cô bé có mùi thơm là điều chị em sẽ luôn muốn tìm hiểu. Bởi lẽ một “cô bé” thơm tho sẽ khiến cho chàng mê mệt […]
Tại sao cậu nhỏ hay chào cờ buổi sáng?
Tại sao cậu nhỏ hay chào cờ buổi sáng? Là lo lắng của nhiều nam giới, nhất là những thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì. Liệu đây là […]
ĐẶT HẸN ONLINE