Nam giới nên ăn uống gì để quan hệ được lâu hơn?

Chia sẻ:

Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Và có thể bạn không biết rằng chế độ dinh dưỡng còn có vai trò hết sức quan trọng đối với khả năng sinh lý và giúp tăng bản lĩnh của nam giới. Vậy ăn uống gì để quan hệ được lâu hơn, kéo dài được nhiều lần hơn? Băn khoăn này sẽ được các bác sĩ giải đáp một cách cụ thể trong bài viết dưới đây.

Mục lục

1 Ăn uống gì để quan hệ được lâu hơn?
2 Phương pháp kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả

Ăn uống gì để quan hệ được lâu hơn?

Xuất tinh sớm được coi là nỗi ám ảnh của không ít nam giới, là nỗi sợ hãi của cánh mày râu. Điều này có thể khiến bản lĩnh nam nhi của họ trở nên yếu hơn trong mắt bạn tình. Việc bổ trợ vấn đề này bằng thực phẩm là một trong những phương pháp được đánh giá cao về tính an toàn và dễ thực hiện. Nam giới có thể bổ sung các thực phẩm dưới đây để cải thiện khả năng sinh lý điển hình như:

Chuối: việc quan hệ tình dục cần rất nhiều năng lượng và chuối sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này bằng cách ăn chuối 1 vài giờ trước khi thực hiện cuộc yêu. Chuối sẽ giúp bổ sung hàm lượng glucose thấp trong cơ thể và giúp bạn tăng ham muốn tình dục, cơ thể nam giới sẽ được tăng cường các khoáng chất và enzyme giúp bạn tự tin bước vào cuộc yêu đầy đam mê. Không chỉ dừng ở đó, việc ăn chuối mỗi ngày còn có tác dụng rất lớn trong việc điều chỉnh liều lượng serotorin- một loại hormone giúp tăng khoái cảm trong cuộc yêu.
Cá: cá là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và đặc biệt là đời sống tình dục. Trong cá có chứa Arginine, đây là loại dưỡng chất có tác dụng sản xuất axit nitric cho cơ thể, có tác dụng giúp giãn nở mạch máu ở bộ phận sinh dục giúp nam giới bền bỉ hơn khi quan hệ tình dục. Cá còn có tác dụng bổ sung sự thiếu hụt kém trong cơ thể của nam giới, đồng thời giúp tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Các loại thịt: gồm thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt có, chim bồ câu…cũng có tác dụng hết sức tích cực trong việc bổ sung nguyên khí, bổ máu. Đặc biệt nhóm thực phẩm này còn có tác dụng giúp cường dương, hỗ trợ tốt cho việc điều trị tình trạng xuất tinh sớm.
Hàu hoặc các loại hải sản: hải sản nói chung và đặc biệt là hàu có chứa hàm lượng kẽm rất lớn có tác dụng rất tốt cho khả năng sinh lý của nam giới, tăng cường ham muốn và kéo dài cuộc yêu.
Trứng gà: đây được xác định là một nguồn thực phẩm giàu vitamin B có tác dụng giúp cân bằng nồng độ hormone và giúp giảm stress một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, trứng gà còn được xác định là một trong những thực phẩm có tác dụng giúp nam giới kéo dài cuộc yêu, đồng thời giảm nguy cơ xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyên rằng nam giới cần hạn chế một số loại thực phẩm sau để tránh những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe sinh sản của nam giới điển hình như:

Không nên ăn các đồ cay nóng như hạt tiêu, ớt, quế, sa tế, tỏi…
Không nên uống nước đậu nành hoặc ăn rau rắm quá nhiều cũng sẽ tác động xấu đến khả năng sinh lý.
Không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê vì chúng làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và dẫn đến rối loạn khả năng cương dương.

=>> Xem thêm: Thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu – Review Webtretho

ăn uống gì để quan hệ được lâu

Phương pháp kéo dài thời gian quan hệ tình dục hiệu quả

Đối với tình trạng xuất tinh sớm, thời gian quan hệ ngắn gặp ở nhiều nam giới nếu xuất phát từ những nguyên nhân do chế độ dinh dưỡng thì chúng ta có thể khắc phục bằng việc bổ sung các loại thực phẩm kể trên, nhưng đối với những trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý thì cần can thiệp bằng phương pháp điều trị cụ thể để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Đối với những trường hợp nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương hiện tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi áp dụng phương pháp tiên tiến nhất hiện nay chính là tiến hành điều trị bằng “Thiết bị điều trị phục hồi chức năng sinh lý”.

Thiết bị này hoạt động với cơ chế:

Tạo ra lực hút chân không, hình thành áp lực chân không làm cho dương vật cương cứng lên, không tạo sự thư giãn cơ trơn ở thể hang hoặc động mạch mà tác động bởi áp lực âm để tạo sự cương và có khả năng tăng lưu lượng máu ở dương vật.
Mát xa dương vật: Mát xa bằng khí nén, mát xa bằng nước, gian thích tăng lưu lượng tuần hoàn máu tại bộ phận sinh dục, đánh tan các cục máu đông. Kiên trì điều trị có tác dụng với toàn bộ hệ thống cơ quan sinh dục, lực tác động một cách toàn diện.
Hình thành nên các kích thích: lực kích thích sẽ gây chấn động lên thể xốp, có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm độ nhạy cảm trên thân dương vật và đầu dương vật, nâng cao ngưỡng cảm giác xuất kinh kéo dài thời gian xuất tinh.

Ưu điểm của thiết bị này chính là không chỉ dừng ở việc giúp điều trị liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý ở nhiều nam giới mà còn giúp loại bỏ những viêm nhiễm, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của dương vật, kiên trì có thể giúp tăng kích thước dương vật, nâng cao khả năng sinh lý của nam giới.

Phương pháp này được áp dụng tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi và đã mang lại hiệu quả tích cực đối với nhiều nam giới. Chính vì thế nam giới hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện việc thăm khám và điều trị bệnh tại đây.

Mọi băn khoăn về việc ăn uống gì để quan hệ được lâu và phương pháp kéo dài thời gian quan hệ xin vui lòng liên hệ đường dây nóng 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52 để được giải đáp một cách cụ thể và kịp thời nhất.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – số 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội

Khoa Nguyễn

Khoa Nguyễn tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Khoa Nguyễn sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành